coming soon

Minder moeten. Meer voelen.

Yin yoga & meditatie · Binnenkort beschikbaar

We brengen een groot deel van ons leven door in ons hoofd. We denken vooruit, maken plannen, analyseren situaties en proberen voortdurend alles onder controle te houden.

Maar wanneer staan we nog eens stil bij wat we voelen?

Mijn yogalessen zijn een uitnodiging om te vertragen. Om even afstand te nemen van de verwachtingen, de drukte en de constante stroom aan prikkels. Niet om iets te bereiken, maar om gewoon even te mogen zijn.

Ik werk met een combinatie van yin yoga en meditatie. Een rustige, toegankelijke manier om je aandacht naar binnen te richten, bewuster om te gaan met spanning en opnieuw ruimte te maken voor jezelf.

Yin yoga draait niet om presteren of zo ver mogelijk in een houding gaan. We nemen de tijd, zoeken een houding die bij ons lichaam past en geven onszelf de ruimte om te ervaren wat er op dat moment aanwezig is.

Meditatie vormt daarbij een aanvulling: een moment om te verstillen, je ademhaling op te merken en met meer aandacht aanwezig te zijn in het hier en nu.

Geen moeten. Geen competitie. Geen perfecte versie van jezelf.

Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben. Je hoeft niet lenig te zijn. Je hoeft zelfs niet te weten hoe je je voelt of wat je precies nodig hebt.

Je mag komen zoals je bent.

Mijn lessen zijn er voor mensen die veel van zichzelf vragen, die moeilijk tot rust komen of die bewust meer ruimte willen maken voor hun eigen welzijn.

Want goed voor jezelf zorgen is geen luxe die je pas verdient wanneer alles af is. Het is een onderdeel van het leven zelf.

Binnenkort beschikbaar

Zin om mee te vertragen?

De yogalessen zijn momenteel in voorbereiding. Binnenkort ontdek je hier meer over de praktische informatie, locaties en tarieven. schrijf je alvast in!